Wat is oefentherapie bij Kernpraktijken
Wat houdt oefentherapie in?
Oefentherapie richt zich op het verbeteren van de houding en het bewegingsgedrag. Dit gebeurt door middel van gerichte oefeningen en houdingscorrectie, waarbij de nadruk ligt op het leren beheersen van houdingen en bewegingen in diverse situaties zoals sport, huishoudelijk werk zwaar fysiek werk maar ook zittend werk. Deze therapie is geschikt voor mensen met verschillende klachten, zoals rug- en nekklachten, spanningshoofdpijn en stressgerelateerde klachten. Door regelmatig oefeningen te doen onder begeleiding van een oefentherapeut, leer je je lichaam beter kennen en ga je bewuster bewegen. Hierdoor nemen de klachten op termijn af.
Meer informatie
Oefentherapie wordt ingezet bij een breed scala aan klachten. Herken je je in één van de onderstaande klachten en ga je naar de fysiotherapeut? Grote kans dat we oefentherapie inzetten als hulpmiddel om jou verder te helpen naar herstel!
‘Zou ik Kernpraktijken aanbevelen? Zeker weten! De praktijk is zeer flexibel, denkt met je mee, en er is altijd iemand met de juiste expertise om je verder te helpen.’
Paula de Wit
