Een zwangerschap en het eerste jaar na de bevalling vragen veel van uw lichaam. Beweging is heel goed voor het zwangere lichaam. Zwangere vrouwen die bewegen hebben minder last van verschillende zwangerschapskwalen, zijn beter voorbereid op de bevalling en herstellen sneller in de periode na de bevalling.
Wat is ZwangerFit®?
ZwangerFit® is een nieuw en eigentijds programma voor actieve zwangere vrouwen en pas bevallen vrouwen. Het accent van ZwangerFit® ligt vooral op het trainen en fit blijven of worden tijdens de zwangerschap en het weer fit worden na de bevalling. De trainingen worden gegeven door fysiotherapeuten die zich gespecialiseerd hebben in bekken- en bekkenbodem therapie.
De jarenlange ervaring op het gebied van zwangerschapsgymnastiek is oefenbaar gemaakt met basiselementen uit de aerobic en fitness. Tijdens ZwangerFit® wordt gebruikt gemaakt van fitnessapparatuur en oefenmaterialen zoals: grote ballen en dynabands. U bereikt hiermee een optimale conditie, afgestemd op uw belastbaarheid.
De voordelen van ZwangerFit®
Een fit en energiek lichaam tijdens uw zwangerschap
Minder zwangerschapkwaaltjes
Goed inzicht in uw zwangerschap, de bevalling en de kraamperiode
Een sneller herstel na uw bevalling