Ik doe regelmatig aan zaalvoetbal en hardlopen en iets meer dan een jaar geleden liep ik een blessure op tijdens het trappen van een balletje: mijn kruisbanden scheurden. In maart 2015 werd ik hier aan geopereerd. Bij mijn herstel had ik veel baat bij fysiotherapie.
Een vriend wees mij op Fysio De Garage omdat ze daar volgens hem een kniespecialist hadden. Toen ik belde voor een afspraak, kon ik eigenlijk meteen die week langskomen. Dit was heel fijn! Aan het begin van de revalidatieperiode had ik drie keer per week een afspraak met fysiotherapeut Nick Muhren. Tijdens zo’n afspraak begonnen we met het doorbuigen van de knie. Nadat we dit gedaan hadden, deden we vooral veel oefeningen. Daarnaast kreeg ik ook verschillende oefeningen mee voor thuis om mijn knie weer sterk te maken. Deze legde Nick mij goed uit tijdens de afspraken, zodat ik mijn knieblessure thuis niet zou verergeren door verkeerd uitgevoerde bewegingen. Na een aantal maanden bouwden we het aantal afspraken af naar twee keer in de week en in de laatste fase van het herstelproces was één keer per week zelfs genoeg.
Het herstel heeft in totaal ongeveer een jaar geduurd. Er zit nog een klein beetje speling in de knie, wat ik vooral merk bij het traplopen. Dan hoor ik hem namelijk nog weleens knakken. Maar verder gaat het heel goed. Ik kan mijn knie weer volledig belasten en ook sporten! Ik ben ontzettend tevreden over mijn behandeling bij Kernpraktijken De Garage. Als ik weer een blessure in mijn knie zou oplopen, zou ik zeker weer teruggaan naar deze praktijk!
Simon Zwarthoed