Skip to content

In 1998 werd ik verwezen naar de Fysiogroep door mijn huisarts. Ik had destijds een achillespeesontsteking. Ik was toen zo tevreden over mijn behandeling dat ik bij mijn volgende blessure weer naar Kernpraktijken ben gegaan. Ik ben bij Janneke onder behandeling geweest en op dit moment is Suze mijn behandelend therapeut.

In augustus kreeg ik op vakantie ischias. Dat is een vorm van zenuwpijn in de rug. Ik kreeg spierverslappers en ging opnieuw naar Kernpraktijken. Suze heeft toen met manuele therapie me weer op de been geholpen. Het ging echt stukken beter, tot ik met gebogen rug de was uit de wasmachine trok. Daarmee schoot het direct weer in mijn rug, een hernia dit keer.

I am

Ik heb toen samen met suze een behandelplan opgesteld. Daarbij gaf zij direct aan dat we zouden kijken hoe ver we konden komen met fysiotherapie. Mocht het haar niet lukken om mij voldoende te helpen, dan zou ze me doorverwijzen naar een andere specialist. Ik vind het een erg prettig idee dat ze niet zomaar wat blijft proberen, maar wanneer het nodig is, me doorverwijst.

We werkten met doelen. Voor mij is het ’t aller belangrijkste dat ik weer kan volleyballen en tennissen. Mijn spieren moeten dus best wel wat klappen kunnen vangen. Daarom is het zo belangrijk dat ik zorg dat mijn spieren weer sterk worden. Met regelmaat deed Suze een tussentijdse toets, waarbij ik mijn beperkingen in mijn dagelijks leven moest beoordelen op schaal van 1 tot 10. Op die manier worden de vooruitgangen echt zichtbaar.

Nu ga ik twee keer per week naar fysiofitness om te trainen onder de begeleiding van Suze. We sporten dan in een klein groepje en Suze is aanwezig en begeleidt ons. We beginnen met cardiotraining en gaan daarna verder met oefeningen om de spieren te versterken. Ik ben echt heel tevreden over de begeleiding die we krijgen. Wanneer je een oefening niet helemaal goed doet, wordt je daar op gewezen. Zo blijf je alert. Suze wisselt de oefeningen goed af. Dan doe je niet iedere keer het zelfde en verval je niet in een soort patroon van oefeningen. Die afwisseling houdt het ook leuk.

De sfeer binnen de fysiofitnessgroep is gezellig. Je traint lekker met muziek en televisie aan. Het motiveert enorm om op de praktijk je oefeningen te doen. Als ik het thuis zou moeten doen, weet ik zeker dat ik het langzaam zou laten verzwakken. Nu niet, ik ga netjes iedere keer. Ik doe het tenslotte toch voor mezelf. Wat ontzettend fijn is, is dat het ook in de avonduren kan. Mijn man fysiofitnesst ook, maar hij hoeft er geen vrij voor te nemen, dat is ideaal. Het is trouwens sowieso prettig dat je nooit lang hoeft te wachten bij de praktijk. Wanneer je om half drie een afspraak hebt, ben je ook om half drie aan de beurt. En als de nood hoog is, regelen ze altijd iets zodat je snel terecht kunt. Ik kan niet anders zeggen dat ik gewoon heel tevreden ben.

Locatie: Fysiogroep Zaandam

Back To Top