Wil jij weer meer balans en ontspanning in jouw leven? Wij helpen je met psychosomatische fysio- en oefentherapie!
Wat is psychosomatische fysio/oefentherapie?
Psychosomatische therapie richt zich op klachten waarbij lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn. Het kan voorkomen dat stress, spanningen of emotionele problemen zich uiten in fysieke klachten, zoals pijn, vermoeidheid, duizeligheid of ademhalingsproblemen. In plaats van alleen de fysieke symptomen te behandelen, kijken we bij psychosomatische therapie naar de oorzaak van deze klachten. Daarnaast helpen we je beter te begrijpen hoe stress en emoties je lichaam beïnvloeden en hoe je die invloed kunt verminderen. Met gerichte oefeningen en begeleiding werken we samen aan het terugvinden van balans, zowel fysiek als mentaal.
Meer informatie
Misschien herken je een van de volgende symptomen:
- Algehele vermoeidheid
- Benauwdheid of hyperventilatie
- Druk op de borst
- Problemen met bewegen
- Problemen met horen
- Problemen met praten
- Problemen met zien
- Hartkloppingen
- Hoofdpijn en/of duizeligheid
- Depressie – angst
- Chronische pijn
- SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten)
- Stressgerelateerde klachten
Deze klachten kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden. Vaak zijn ze het gevolg van langdurige stress of emotionele overbelasting. Door middel van psychosomatische therapie helpen we je om deze cirkel te doorbreken en weer grip te krijgen op je lichaam en welzijn.
Onze psychosomatische fysiotherapeuten starten altijd met een intakegesprek om je klachten en de mogelijke oorzaken ervan te bespreken. We nemen de tijd om naar je te luisteren en stellen samen een behandelplan op dat is afgestemd op jouw specifieke situatie. Daarnaast bestaat de behandeling vaak uit een combinatie van fysieke oefeningen, ontspanningstechnieken en bewustwording van hoe je geest en lichaam samenwerken.
Behandelingen:
Psychosomatische fysio- en oefentherapie helpt je om meer inzicht te krijgen in hoe je geestelijke gezondheid invloed heeft op je lichaam. Het doel is om niet alleen je fysieke klachten te verminderen, maar ook om beter met stress en emoties om te leren gaan. Onze behandelingen kunnen onder andere bestaan uit:
- Oefentherapie
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
- Houdings- en bewegingsoefeningen
- Inzicht en bewustwording
- Stressmanagement
- Fysiotherapie
‘Zou ik Kernpraktijken aanbevelen? Zeker weten! De praktijk is zeer flexibel, denkt met je mee, en er is altijd iemand met de juiste expertise om je verder te helpen.’
Paula de Wit
